一沐三捉发，一饭三吐哺。——周公《诫子伯禽》
【释义】周公在儿子伯禽前往封地鲁国时，写下诫子书，以身作则，谆谆教诲，要谦虚谨慎、戒骄戒躁。我的身份也不低了，然而我却在沐浴时三次束发、吃饭时三次吐出口中食物，起身接待士人。伯禽秉承父训，几年时间把封地治理成有名的礼仪之邦。
【解悟】曹操在《短歌行》中唱到，周公吐哺，天下归心。周公，被儒家奉为先贤，忠诚仁厚，制礼作乐成《周礼》，奠定了成康之治，对中国社会、中国思想文化、中国历史影响深远。家事、国事、天下事。每个家庭前进的脚步，叠加成国家的进步；每个家庭创造的价值，汇聚成中华民族伟大复兴的力量。父母德高，子女良教；父母美德，子女遗产。父母要重言传、重身教，教知识、育品德，身体力行、耳濡目染，帮助孩子扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶。（清澜）